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Meditationsbücher

Im Tao Yoga wird die Vorstellungskraft eingesetzt um innere Energieflußbahnen von Blockaden zu befreien und einen Körper hart wie Eisen und gleichzeitig zart wie eine Lotusblüte zu bekommen. Mantak Chia hat Techniken, die ursprünglich in östlichen Klöstern gehütet wurden wie wertvolle Schätze (die sie auch sind) der Öffentlichkeit zugänglich gemacht in seinen Büchern zB: Tao Yoga der Liebe. Der geheime Weg zur unvergänglichen Liebeskraft, oder das jetzt in neuer Auflage erschienene Buch Eisenhemd Chi Kung. Wer neu anfängt sollte mit Tao Yoga. Praktisches Lehrbuch zur Erweckung der heilenden Urkraft Chi beginnen.

Mit dem Herzen lächeln. 100 Wege, um 100 Jahre alt zu werden von Li Zhi-Chang. Wunderschöne meditative Übungen.



Visuelle Meditationen
. Wege zum inneren Frieden von Gaby Rossbach ist eine Fundgrube für visuelle Meditationsübungen.


Autogenes Training für Einsteiger
mit CD. Das ganze Grundwissen in Theorie und Praxis.

Ein paar Anfänger Bücher aus dem Gräfe-Unzer Verlag:

Yoga für Anfänger von Harry Waesse

 


Autogenes Training
von Dietrich Langen. Dreimal täglich zwei Minuten abschalten, loslassen, erholen.


Power durch Yoga
. Energie und Kraft für Body und Mind. von Anna Trökes
Tipps zum Relaxen
Relax
. Der schnelle Weg zu neuer Energie von Susanne Faust, Carolin Lockstein


Die Fünf Tibeter von Peter Kelder. Weltbekannt sind mittlerweile die fünf Übungen...



Duft- Meditation. Das sinnliche Erlebnis für Körper, Geist und Seele von Barbara Benrath-Frei. Meditationen mit der heilenden Kraft von ätherischen Ölen.

 

Der Zen- Weg aus der Depression. Therapeutisch-spirituelle Hilfe zur Selbsthilfe von Philip Martin.






Leben im Jetzt. Lehren, Übungen und Meditationen von Eckhart Tolle

Das Orangene Buch. Die Meditationstechniken Oshos von Osho

Wenn der Wind über Traumwiesen weht. Die schönsten Phantasiereisen, Märchen und Meditationen von Else Müller

Meditationen zum Gelassenwerden von Pierre Stutz

Gesund durch Meditation. Sonderausgabe. Das große Buch der Selbstheilung von Jon Kabat-Zinn


Du bist Dein Heiler von Louise L. Hay

Der Klang der Bilder. Phantasiereisen mit Klangschalen von Else Müller

Leben mit Louise L. Hay. Das große Buch der wahren Kraft von Louise L. Hay, Michael Görden (Herausgeber)

Topfit durch Nichtstun. RMT, die Formel für optimale Energie von Gerd Schnack, Hermann Rauhe

Transmission. Eine Meditation für das neue Zeitalter von Benjamin Creme

Leichter leben. Praktische Meditationen zum Umgang mit Gefühlen von Sylvia Wetzel

Die innere Ruhe finden. Meditation als Weg von Louise L. Hay, John C. Taylor

Gesundheit aus dem Selbst: Transzendentale Meditation von Wolfgang Schachinger, Ernst Schrott

Zur Ruhe kommen. Einfache Wege zur Meditation von Paul Wilson

Meditieren in drei Minuten. Meditationstechniken für moderne Menschen von David Harp, Nina Feldman

Das große Yoga- Buch. Das moderne Standardwerk zum Hatha- Yoga von Anna Trökes

Yoga für Rücken, Schulter und Nacken von Anna Trökes

Yoga für Menschen von heute. Lernen, üben, beherrschen von Andre van Lysebeth

Mudras. Finger- Yoga für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude von Andrea Christiansen

Das Yoga- Abnehmbuch. In fünf Wochen zum persönlichen Wohlfühlgewicht von Werner Rieth

Yogagymnastik für Entspannung, Energie und Wohlbefinden von Silva Mehta und Shyam Mehta

Licht auf Pranayama. (Pranayama Dipika). Das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga von B. K. S. Iyengar

Yoga für Bauch und Rücken von Lucia Schmidt

Yoga für Anfänger von Harry Waesse

Yoga. Das große Übungsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene von Erling Petersen

Yoga. Übungen für jeden Tag von Kareen Zebroff

Yoga für werdende Mütter von Janet Balaskas

Yoga mit den Mondphasen - Luna Yoga. Ein Praxisbuch von Adelheid Ohlig, Elisabeth Schöfer (Illustrator)

Das Kundalini - Yoga- Handbuch. Für Gesundheit von Körper, Geist und Seele von Satya Singh

Power- Yoga für Körper und Seele von Nadja Palmers

Kundalini- Yoga von Anand Kaur Seitz, Horst. Liche (Illustrator)

Yoga für Dummies. Entspannung und Lebensfreude mit Yoga von Georg Feuerstein, Larry Payne

Sport und Yoga von Selvarajan Yesudian, Elisabeth Haich

Yoga für Frauen. Gesundheit und Wohlbefinden in jeder Lebensphase von Shakta Kaur Khalsa

Taichi. Chinas lebendige Weisheit. Grundlagen der fernöstlichen Bewegungskunst von Frieder. Anders, Wolfgang. Höhn

zu den Amazon-Rubriken: Yoga und Meditation




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